O meu sonho profético desta madrugada

 

Meu nobre leitor, nesta madrugada tive um sonho profético.

Imaginemos uma prova que consistia numa corrente de 5 dezenas de fezes. 

O vencedor será aquele que consumirá todas as fezes dessa corrente ou quem ignorará as fezes?

Que ilação poderemos retirar deste sonho profético?

 

"Sede perfeitos, como o vosso Pai que está nos Céus", disse-nos Nosso Senhor Jesus Cristo, e agora  também diz  a cada um de vós.

Ora a perfeição é algo possível só com o auxílio divino, que podemos alcançar através do recurso contínuo a Nosso Senhor Jesus Cristo, na oração.

O homem, atraído por mil futilidades, é tentado a segui-las, perdendo assim de mira a única realidade importante: "a salvação da sua alma".

Uma só coisa é necessária no mundo: amar e servir a Deus e só a Ele, o que, por outras palavras, significa: executar a vontade de Deus.

Manifesta-se-nos através de um ininterrupto convite a realizar o bem e a fugir do mal.

Recorda sempre isto: o único e verdadeiro mal é o pecado, e o único e verdadeiro bem é  a Graça.

Lágrimas desconcertadas

Lágrimas que não sabem a quem pertencem,
escorrem pelo rosto de quem ainda não aprendeu
a nomear a ausência.
No vidro embaçado, duas sombras se cruzam:
uma que a gerou, outra que ocupa o lugar.
Ela não chora por falta de amor.
Chora por excesso de silêncio.

 

DEUS PAI: "QUANDO HÁ GRANDES MALES, EU PERMITO GRANDES MILAGRES"

SANTÍSSIMA TRINDADE ABENCOAI O VOSSO LAR

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https://www.youtube.com/shorts/rNDAxk8Q03E

😇

 MENSAGEM DE DEUS PAI

A LUZ DE MARIA

17 DE ABRIL DE 2026

Meu povo, meu amado povo:

ENTREGAMOS-VOS O NOSSO AMOR, ALERTANDO-VOS PARA TUDO O QUE IRÃO ENFRENTAR COMO GERAÇÃO.

Vocês chegaram a causar-Me grande dor com as vossas constantes depravações e entrega a tudo o que é indevido; sem consideração, profanam os Meus Templos, desrespeitam a observância da Minha Lei e são surdos aos Meus Apelos perante a urgência deste momento.

A recusa à conversão, ao verdadeiro arrependimento e a não sentir dor pelos pecados cometidos mantém-vos numa relação constante com o mal, o que vos leva a mergulhar em pecados detestáveis.

Meu Povo:

SÃO ARROGANTES, DESLEAIS, IMPETUOSOS, EXIGENTES, MENTIROSOS E EXTREMAMENTE INVEJOSOS…

TANTO DANO ESPIRITUAL QUE CAUSAM A SI MESMOS E AOS SEUS SEMELHANTES E CHAMAM-SE A SI MESMOS UNGIDOS PELO MEU ESPÍRITO SANTO.

Neste momento em que grandes impérios ruem, não temem que o império do ego humano os leve a cair por terra quando olham e apontam a trave no olho do outro, sem ver a trave no seu próprio olho que não lhes permite serem Meus filhos, mas os mantém nas garras do Demónio, afundando-os cada vez mais na inveja.

Vivem de aparências que os levarão a cair e a provar a iniquidade dos seus próprios pecados no momento do Aviso, quando Eu os levar a olhar para dentro de si mesmos, um a um, os pecados que cometeram e o peso que estes têm para vocês e perante Mim.

Sem terem consciência deste momento em que os poderosos da Terra, por sua própria vontade, mantêm toda a humanidade sob a ameaça da energia nuclear, continuam a ser os mesmos.

DEVEM ORAR PROFUNDAMENTE E INTIMAMENTE E DIRIGIR-SE À NOSSA TRINDADE COM O OBJETIVO DE SEREM OUVIDOS E ASSIM A GUERRA SEJA ATENUADA ANTES QUE CAUSE MALES IRREMEDIAIS.

A Terra encontra-se em grande perigo e isto abrange toda a humanidade, que se verá ameaçada quando virem o fogo cair sobre a Terra. 

Vós, meus filhos, não sabereis o que fazer nem o que está a acontecer; por isso, deveis saber que, neste momento, muitas reações da natureza provêm do próprio homem.

Meus filhos, protejam as crianças da doença que se aproxima. 

Para tal, coloquem um pequeno grão de sal exorcizado na língua das crianças todos os dias e apliquem o Óleo do Bom Samaritano na pele das crianças, em pequenas quantidades, inicialmente (*).

Os adultos devem usar o Óleo do Bom Samaritano e o Óleo de São Miguel Arcanjo, um dia um e no outro dia o outro óleo (**).

 Devem ingerir água benta diariamente, devem rezar, usar os sacramentais estando em estado de graça e a Medalha da Sua Mãe Milagrosa, que devem usar sempre.

Desejo que se salvem e, para isso, devem ser testemunhos das boas obras de um verdadeiro filho Meu...

Indiquei aos Meus instrumentos que chamem os seus irmãos para rezarem e para corrigirem a sua vida. 

Tenham presente que não existe pecador, por maior que seja, a quem Eu negue o Meu Perdão, se este se aproximar de Mim verdadeiramente arrependido dos seus pecados.

EU VENHO PELOS PECADORES, NÃO PELOS SANTOS.

PROCURO OS MEUS FILHOS QUE SE ENCONTRAM NO CAMINHO DO PECADO, PROCURO-OS PARA LHE PERDOAR.

Meu povo, avancem com passos firmes, sem olhar para os lados, mas para a frente; olhando para a Nossa Santíssima Trindade, olhando para a Minha Filha, a Santíssima Virgem Maria, olhando para os Coros Angélicos, para que sejam mais fortes e não tropecem.

Orem, meus filhos, orem pelos vossos países e pelo mundo inteiro.

Rezem, meus filhos, rezem pelos vossos irmãos e por vós mesmos.

Rezem, meus filhos, rezem pela fraternidade entre as nações.

Rezem, meus filhos, rezem pelos vossos irmãos que se recusam à conversão.

Rezem, meus filhos, rezem pela fraternidade entre vós, meus filhos.

QUANDO HÁ GRANDES MALES, EU PERMITO GRANDES MILAGRES.

Continuem a levar o bem aos vossos irmãos.

Eu, o vosso Pai, amo-vos; por cada um de vós entreguei ao Meu Divino Filho; amai a Sua Santíssima Mãe.

O Meu Amor é Eterno por cada um de vós.

O vosso Pai Eterno

 

AVE MARIA, PURÍSIMA, SEM PECADO CONCEBIDA

AVE MARIA, PURÍSIMA, SEM PECADO CONCEBIDA

AVE MARIA, PURÍSIMA, SEM PECADO CONCEBIDA

Nota explicativa:

(*)

Deus Pai, na Mensagem, indicou-nos que «utilizem o Óleo do Bom Samaritano na pele das crianças, começando por pequenas quantidades». 

Deus Pai explicou-me que é preciso ter cuidado com as crianças para que a pele não fique irritada; por isso, deve-se ir testando com pequenas quantidades, colocando algumas gotas na planta dos pés, até chegar a uma quantidade que não irrite a pele e que não seja excessiva.

 Depois de se certificarem de que não irrita a pele da criança, deve-se aplicá-lo diariamente na planta dos pés, na coluna vertebral e nas orelhas.

(**) 

Deus Pai indicou-me que os adultos devem aplicar algumas gotas do Óleo do Bom Samaritano e do Óleo de São Miguel Arcanjo na planta dos pés, nas orelhas e na coluna vertebral, alternando-os diariamente. 

E recorda-nos que esses óleos são de uso tópico, não devendo ser ingeridos.

Nota:

Convidamo-vos a ouvir no canal do YouTube a reflexão de Luz de Maria sobre a Mensagem de Deus Pai de 17 de abril de 2026

ADVERTÊNCIA DO CÉU PARA OS ÚLTIMOS TEMPOS

https://www.youtube.com/live/EIdTMo00S_s

Traduzido com a versão gratuita do tradutor - DeepL.com

COMO ESCOLHER SUA LEITURA

Domingo, 26 de maio de 1968

Meu filho, esta lição tem o propósito de guiá-lo na escolha daquilo que mais lhe atrai, para que sua escolha seja pautada pela prudência e pelo bom senso.

Falarei   convosco sobre a leitura.   

Diz-se que quem lê come. 

De fato, a leitura é como alimento para o espírito. 

Se o alimento for saudável, elevará o vosso espírito e dará alegria a ele; se for impuro, desfigurará a vossa alma, arrastando-vos para o pecado e para a ruína, não só espiritualmente, mas também fisicamente.

   Por isso, é fundamental saber escolher bem o que ler e assistir, e não se deixar levar por qualquer coisa que apareça, devorando as palavras, pois isso pode ser um veneno perigoso que se infiltra na mente e no coração. 

Através de leituras ou filmes ruins, você pode perder a paz e ser arrastado para o mal.

 Muitos antes de você, e mais fortes do que você, sucumbiram; por isso, você deve temer por si mesmo. 

Quanto à escolha de jornais, livros e filmes, conheça primeiro o conteúdo.

 Garanto-   lhe que viverá com mais paz, terá maior tranquilidade e menos pesadelos.

 Escolha leituras que o elevem, o instruam e o guiem no caminho da vida. 

Se razões de estudo ou responsabilidade o obrigam a buscar conhecimento e, por meio da leitura ou visualização de notícias desagradáveis ​​e todo tipo de livro, começa por se entregar a Deus, que vela por seus pensamentos, seus sentimentos e seus sentidos, para que não sejam influenciados erroneamente.

 Quantas almas são arruinadas por más leituras! 

Quanta inocência é perdida por causa de jornais e revistas pornográficas! 

Quantos livros diabólicos!

 A juventude moderna, em nome da liberdade, não quer limites nesse campo. 

Para lhe dizer o mal que uma...  

A escolha do que assistir em um jornal ou filme não é fácil. 

A juventude, de forma enganosa ou descarada, difunde o mal; e o veneno que ingeriram, espalham.

 E hoje em dia, exibem-se com as últimas notícias desagradáveis ​​ou as piadas mais obscenas. 

Saibam escolher, meus filhos, e vocês, mães, vigiem o que seus filhos e vocês mesmas assistem.

 Não se iludam pensando que as coisas mudaram e que é bom saber e ver de tudo. 

Imagens e filmes obscenos despertam os sentidos e levam a maus pensamentos e pecados de impureza.

 Certos distúrbios e mudanças de atitudes e ideias são, por vezes, causados ​​por filmes ou livros ruins.

 Não digam que assistem superficialmente apenas para passar o tempo. 

Pois, assim como a comida nutre o corpo, mesmo que comamos por hábito e sem pensar no que estamos comendo, o entretenimento, que é o alimento do espírito, produz seus frutos no momento oportuno.

 E é quando você se encontrar em circunstâncias semelhantes às que leu em jornais, livros ou viu em filmes, que espontaneamente pensará nelas e agirá da mesma maneira. 

Aprofunde o estudo das verdades eternas. 

Leia livros que apresentem exemplos para você imitar.

 Leia e estude Minha Mensagem de Amor, o Evangelho, livros repletos de sabedoria e luz.

 De que adianta conhecer o currículo de cantores, artistas ou personalidades, se, ao imitá-los, você arruína sua vida? 

Decida fazer uma boa leitura todos os dias, algo que relaxe a mente ou seja um bom passatempo.

 Decida fazer de cada dia uma meditação, por mais breve que seja. 

Faça tudo com ordem. 

Não sobrecarregue sua mente lendo um livro inteiro em um dia só porque lhe dá prazer, negligenciando assim seus deveres familiares.

 Ser capaz de impor a si mesmo uma regra, um cronograma, mesmo nisso, tem suas vantagens.

 Ser capaz de interromper sua leitura porque um dever de caridade exige sua presença é uma prova de caráter.

 Não exagere em suas leituras, leia com moderação, reflita e assimile o que está lendo para transformá-lo em sua vida prática.

HIPOCRISIA ECLESIÁSTICA

SE HOUVESSE MAIS DISCERNIMENTO POR PARTE DOS CLÉRIGOS, CONFESSIONÁRIOS ABERTOS DURANTE 24H, BEM COMO, VISITAS AO SANTÍSSIMO 24H, MAIOR PROXIMIDADE COM OS FIÉIS, E ESTIVESSEM TODOS À ALTURA DO SEU MINISTÉRIO NÃO HAVERIA TANTA DELINQUENCIA ESPIRITUAL POR PARTE DO POVO DE DEUS.

Agora, vejamos, esta hipocrisia

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Diocese do Funchal

O cuidado a ter perante outras tradições.
Carta aberta aos católicos.

Saudações pascais para todos: Cristo Ressuscitou! Aleluia!

Recentemente, na praia do Porto Santo, uma multidão de pessoas vestidas de branco transportava um andor com uma imagem. Não era uma imagem de Nossa Senhora, mas de uma figura feminina vestida de azul, conhecida como Iemanjá. Acompanhando o andor, muitas pessoas dirigiram-se ao mar, lançando flores e pétalas, num ambiente que lembrava uma celebração festiva. Pediam sorte e sucesso. Pediam proteção contra más energias.

Perante estas situações, é importante que nós, católicos, saibamos compreender com respeito e clareza o significado destes gestos. Iemanjá faz parte das tradições religiosas afro-brasileiras, como o Candomblé e a Umbanda, sendo considerada uma divindade ligada ao mar, à maternidade e à proteção. Para os seus devotos, é uma figura espiritual relevante, digna de honra e culto.

No entanto, a fé católica ensina-nos que a adoração é devida unicamente a Deus — Pai, Filho e Espírito Santo. Este é um ponto essencial da nossa fé. Assim, embora possamos respeitar outros credos, não podemos prestar culto ou devoção a Iemanjá como se fosse equivalente ao Deus revelado em Jesus Cristo.

Ao longo da história, especialmente no contexto brasileiro, desenvolveu-se o fenómeno do sincretismo religioso, no qual Iemanjá foi associada a Nossa Senhora. Do ponto de vista da doutrina católica, é fundamental afirmar com clareza: não se trata da mesma realidade espiritual. Não podemos, portanto, confundir Iemanjá com a Virgem Maria, Mãe de Deus.

O sincretismo, entendido como a mistura indiscriminada de crenças, pode levar à ideia errada de que “tudo é igual” ou que “todas as práticas conduzem ao mesmo fim”. Mas a fé católica chama-nos ao discernimento. Nem tudo pode ser assumido como compatível com o Evangelho.

Somos convidados a viver a nossa fé com fidelidade, evitando práticas que possam gerar confusão espiritual ou relativizar a centralidade de Deus. Isto não implica desrespeito por outras religiões ou tradições, mas exige coerência e firmeza naquilo que professamos.

Assim, o cuidado essencial é este: respeitar todas as pessoas e as suas crenças, mas guardar o coração, a fé e a adoração exclusivamente para Deus. Evitemos qualquer forma de sincretismo que comprometa a integridade da fé cristã.

Adoramos a Deus. Veneramos a Virgem Maria e os Santos. Mas não participamos em práticas religiosas que sejam incompatíveis com a fé que professamos.

MARIA SANTÍSSIMA: "A HUMANIDADE ESTÁ À BEIRA DA GRANDE HECATOMBE"

 MENSAGEM DA SANTÍSSIMA VIRGEM MARIA

A LUZ DE MARÍA

07 DE ABRIL DE 2026

Queridos filhos do Meu Imaculado Coração, recebam a Minha Bênção Maternal cheia de Amor e Esperança.

É ESSENCIAL LEMBRAR QUE A RESSURREIÇÃO DO MEU DIVINO FILHO NÃO MARCOU O FIM, MAS O COMEÇO DE UMA PRESENÇA LUMINOSA QUE CONTINUA A ACOMPANHÁ-LOS.

O ESPÍRITO SANTO PERMANECE COM VOCÊS E O VERDADEIRO AMOR TRIUNFA A CADA INSTANTE.

À medida que a escuridão se aproxima, surge a questão: até onde ela pode ir? A resposta depende da firmeza de sua fé, do estado de graça em que se encontrem e da confiança que depositam no Meu Divino Filho. A luz permanece viva em cada um e se torna mais intensa naqueles que cultivam uma fé sólida e creem com convicção.

Cada um de vocês possui um valor inestimável no Reino do Meu Divino Filho. Serão colocados na balança, e é essencial que permaneçam em paz, pois essa paz, junto com o amor, é o que lhes permitirá superar qualquer prova que se apresente.

Queridos filhos,

ENQUANTO MANTIVEREM A FÉ (1), A CASA DO MEU FILHO LHES PROVERÁ DO QUE FOR NECESSÁRIO E RESPONDERÁ ÀS SUAS SÚPLICAS, SEMPRE QUE SEJA CONFORME A VONTADE DIVINA E PARA O SEU BEM-ESTAR.

Este momento é complexo, pois se aproxima o cumprimento de várias revelações tão aguardadas pela humanidade. Muitas pessoas desejam que as profecias se cumpram (2), mas não entendem verdadeiramente o que estão pedindo. À medida que esses eventos se concretizarem, a humanidade sofrerá intensamente e a fé será posta a prova.

A HUMANIDADE ESTÁ À BEIRA DA GRANDE HECATOMBE E AINDA HÁ TANTOS DOS MEUS FILHOS QUE NÃO TÊM CONSCIÊNCIA DA GRAVIDADE DO QUE ESTÁ ACONTECENDO. Aqueles que vivem encerrados em seu próprio mundo, indiferentes ao exterior, enfrentarão uma dura realidade quando forem forçados a despertar.

A dor e o sofrimento, o perecimento de tantas criaturas humanas, afligem profundamente o Sagrado Coração do Meu Divino Filho e do Meu Imaculado Coração. O orgulho de certos governantes arrasta toda a humanidade para um sofrimento extremo.

Prestem atenção, Meus filhos, porque a dor se aproxima e é necessário que se preparem com fé, amor e esperança!

Com a certeza de serem filhos da Santíssima Trindade, avancem, cresçam espiritualmente, usem seus sentidos e os espiritualizem (3); dessa forma, serão melhores criaturas humanas, maiores em Fé, Esperança e Caridade.

À medida que vocês crescem a cada momento na fé e na compreensão do Amor Divino, isso os levará a serem mais humildes e misericordiosos.

Filhos, se aproximam da festa da Divina Misericórdia. Cada um deve fazer tudo o que for necessário para conquistar o perdão do Meu Filho Divino e, no dia da Divina Misericórdia, renascer para uma vida nova e ser criaturas cheias do Espírito Santo.

Amados filhos:

VOLTEM PARA O MEU DIVINO FILHO, POIS A NOITE ESTÁ CAINDO!

Eu te amo.

Mamãe Maria

AVE MARIA PURÍSSIMA, SEM PECADO CONCEBIDA
AVE MARIA PURÍSSIMA, SEM PECADO CONCEBIDA
AVE MARIA PURÍSSIMA, SEM PECADO CONCEBIDA

• Sobre a fé, leia...
• Sobre o cumprimento das profecias, leia...
• Sobre os sentidos espirituais, leia...

COMENTÁRIO POR LUZ DE MARÍA

Irmãos,

Nossa Mãe Santíssima nos dá a conhecer vários acontecimentos que, sem dar o nome exato, sabemos sobre o que Ela nos alerta.

Estamos caminhando para o sofrimento mundial e, de uma forma ou de outra, devemos nos examinar profundamente, sinceramente, como nunca antes o fizemos, e refletir seriamente sobre nossa vida espiritual.

Somente Deus nos ajuda a sair de qualquer situação, se desejamos profundamente e se pedimos a Ele de todo o coração e buscando-O em Seu caminho. Nossa Mãe Santíssima nos conduz ao Seu Divino Filho, imploremos por Seu Auxílio para que não se percam mais almas. Estamos em uma fase muito perigosa para a humanidade e mais ainda para as almas.

Precisamos nutrir nossas almas com o arrependimento, com o firme propósito de emenda, com a Sagrada Eucaristia, e focar no fato de que a cada dia nossa fé precisa crescer e crescer.

Irmãos, Nossa Mãe Santíssima nos diz bem: desejamos que tudo se cumpra agora, mas, quando tudo chegar, estaremos preparados para enfrentá-lo sem perder a fé?

Amém.

VENHO COM MINHA DIVINA MISERICÓRDIA

Revelações Privadas dadas por Deus Pai, Nosso Senhor Jesus Cristo, pela Santíssima Virgem Maria, e São Miguel Arcanjo a Luz de María, do ano de 2017 até Abril de 2026.

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Medicina de Santa Hildegarda segundo Strehlow

 

Wighard Strehlow é um dos principais divulgadores modernos da medicina inspirada em Hildegard von Bingen, uma abadessa e curadora do século XII. Ele sistematizou e popularizou os ensinamentos dela, adaptando-os para a vida contemporânea.

Aqui vai um resumo claro da medicina de Santa Hildegarda segundo Strehlow:

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🌿 Princípios fundamentais

• O ser humano é visto como uma unidade de corpo, mente e espírito.

• A saúde depende do equilíbrio natural entre esses três aspectos.

• A doença surge quando há desequilíbrio, muitas vezes ligado a estilo de vida e emoções.

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🍽️ Alimentação como base da cura

Strehlow enfatiza muito a dieta hildegardiana:

• Alimentos centrais:

  • Espelta (trigo ancestral) → considerado o alimento mais completo

  • Funcho → melhora digestão e reduz toxinas

  • Maçã, castanha, ervas naturais

• Evitar:

  • Açúcar refinado

  • Alimentos industrializados

  • Excesso de carne de porco

👉 A alimentação é vista como o principal remédio diário.

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🌱 Uso de plantas medicinais

• Preparações com ervas, chás e especiarias

• Uso de ingredientes simples (funcho, galanga, absinto, etc.)

• Tratamentos naturais para digestão, inflamações e imunidade

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🧘 Estilo de vida equilibrado

Inclui:

• Ritmo de vida harmonioso

• Sono adequado

• Exercício moderado

• Controle do stress

Strehlow reforça que hábitos diários são mais importantes que tratamentos pontuais.

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💛 Dimensão emocional e espiritual

• Emoções negativas (raiva, inveja, tristeza) afetam diretamente o corpo

• Cultivar alegria, fé e serenidade faz parte do tratamento

• A espiritualidade é considerada essencial para a cura completa

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🔥 Métodos terapêuticos específicos

• Jejum moderado (não extremo)

• Sangrias leves (em contextos específicos tradicionais)

• Remédios naturais à base de ervas e minerais

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🧠 Ideia central

A proposta de Strehlow é simples:

A saúde vem de viver em harmonia com a natureza e consigo mesmo.

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Aqui vai uma explicação dos principais alimentos na medicina de Santa Hildegarda segundo Wighard Strehlow, com foco no efeito que cada um teria no corpo:

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🌾 Alimentos principais e seus efeitos

🌾 Espelta (o alimento central)

• Considerado o melhor cereal por Hildegard von Bingen
• Fácil digestão e muito nutritivo
• Fortalece:
  • sangue
  • músculos
  • sistema imunitário
• Ajuda na energia e clareza mental

👉 Base da alimentação (pão, papas, massas)

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🌿 Funcho

• Um dos mais importantes remédios naturais
• Ajuda:
  • digestão
  • gases e inchaço
  • fígado
• Tem efeito desintoxicante suave

👉 Pode ser usado em chá, sementes ou cozinhado

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🍎 Maçã

• Equilibra o sistema digestivo
• Ajuda a:
  • limpar o organismo
  • melhorar a flora intestinal
• Considerada um alimento “harmonizador”

👉 Melhor cozida ou assada (mais fácil de digerir)

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🌰 Castanha

• Fonte de energia limpa
• Fortalece:
  • cérebro
  • nervos
• Boa alternativa a outros hidratos mais pesados

👉 Indicada para fadiga mental

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🌿 Galanga (tempero medicinal chave)

• Muito valorizada por Strehlow
• Atua em:
  • coração
  • circulação
• Pode ajudar em:
  • ansiedade
  • fraqueza cardíaca leve

👉 Usada em pó como especiaria

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🌿 Salsa

• Ajuda rins e eliminação de líquidos
• Tem efeito:
  • diurético
  • purificador

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🌿 Absinto

• Usado com moderação
• Estimula:
  • digestão
  • fígado
• Tradicionalmente usado em curas sazonais

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🧄 Alho

• Antibacteriano natural
• Ajuda:
  • circulação
  • sistema imunitário

👉 Usado com moderação (pode ser “forte” para alguns)

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🧅 Cebola

• Aquece o corpo
• Pode ajudar na circulação
• Mas em excesso pode gerar irritação intestinal

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🍯 Mel

• Melhor alternativa ao açúcar
• Nutritivo e mais natural
• Ajuda na:
  • imunidade
  • energia

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⚠️ Alimentos a evitar (segundo Hildegarda)

• Carne de porco → considerada prejudicial ao equilíbrio
• Morangos → vistos como “nocivos” para o organismo
• Ameixas cruas → podem enfraquecer digestão
• Alimentos industrializados → completamente desaconselhados

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🧠 Ideia-chave da alimentação

Na visão de Strehlow:

Os alimentos não são só nutrição — são medicina diária.

 Perfeito — aqui vai um menu completo de 1 dia segundo a medicina de Wighard Strehlow, inspirado nos princípios de Hildegard von Bingen:

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🌅 Pequeno-almoço

Papa de espelta + maçã cozida + funcho

• Papa de espelta (cozida em água ou leite vegetal)

• Maçã cozida com canela

• Chá de funcho

👉 Benefícios:

• Aquece o sistema digestivo

• Dá energia estável

• Prepara o intestino para o dia

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🌿 Meio da manhã

Chá + castanhas

• Chá de funcho ou ervas

• 3–5 castanhas cozidas ou assadas

👉 Benefícios:

• Sustenta energia mental

• Evita picos de fome

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🍽️ Almoço

Prato principal equilibrado

• Sopa leve de legumes (com funcho ou salsa)

• Espelta (em grão ou massa)

• Legumes cozidos (cenoura, abóbora, curgete)

• Tempero com galanga + ervas

👉 Opcional:

• Pequena porção de carne leve (frango ou peixe)

👉 Benefícios:

• Nutrição completa

• Fácil digestão

• Suporte ao fígado e intestino

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☕ Lanche da tarde

Maçã assada + chá

• Maçã assada com especiarias

• Chá de ervas

👉 Benefícios:

• Equilibra a flora intestinal

• Evita desejo por açúcar

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🌙 Jantar (leve!)

Sopa + pão de espelta

• Sopa simples de legumes

• Pão de espelta

• Chá digestivo (funcho ou ervas)

👉 Benefícios:

• Facilita o sono

• Não sobrecarrega digestão

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🌿 Dicas importantes (segundo Strehlow)

• Comer com calma e consciência

• Preferir alimentos quentes e cozinhados

• Evitar comer tarde à noite

• Usar especiarias como “remédio diário”

• Manter regularidade nos horários

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⚖️ Resultado esperado

Seguindo este tipo de alimentação:

• Melhor digestão

• Mais energia estável

• Menos inflamação

• Maior equilíbrio emocional

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